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Quand Mélanie est venue me voir, elle se sentait complètement épuisée. Son quotidien ressemblait à une course sans fin, où elle portait tout sur ses épaules sans jamais s’accorder de répit. Dire non lui semblait impossible, et elle avait l’impression de s’être oubliée en chemin. Elle n'avait plus confiance en elle et une estime d'elle même basse. Elle envisageait même de quitter son mari, de changer de travail. Plus rien n'était fluide pour elle.

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Au fil des séances, elle a appris à poser des limites sans culpabiliser, à identifier ce qui la vidait d’énergie et à s’écouter enfin. Petit à petit, elle a retrouvé de la clarté, de la confiance et surtout du souffle. Aujourd’hui, Mélanie fait des choix alignés avec ses valeurs, se sent plus sereine et épanouie. Elle a réappris à se connaître et à répondre à ses propres besoins et non ceux des autres.

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Et toi, es-tu prêt.e à reprendre ta place ?

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Pourquoi cet accompagnement ?

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Tu te sens perdu.e, submergé.e, fatigué.e de tout porter sans savoir comment alléger ta charge mentale ? Tu ressens une perte de sens, de confiance et d'estime de soi, une difficulté à poser des limites et à t’affirmer ? Cet accompagnement structuré et progressif va te permettre de retrouver ton alignement et d’oser être pleinement toi.

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Ce que tu vas gagner :

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• Identifier ce qui t’épuise et clarifier tes besoins

• Apaiser ta charge mentale et poser des limites saines

• Retrouver ton identité et faire des choix alignés

• Gagner en confiance pour créer du changement

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Un parcours structuré en 3 grandes étapes :

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1. Faire le point & alléger la charge mentale (Mois 1 & 2)

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Objectif : Comprendre ce qui te freine et commencer à te libérer.

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• Séance 1 : Analyse de ta situation et identification des sources de stress

• Séance 2 : Décryptage des schémas et croyances limitantes

• Séance 3 : Gestion des émotions et techniques de régulation

• Séance 4 : Apprendre à poser des limites et dire non sans culpabiliser

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2. Se reconnecter à soi & retrouver sa place (Mois 3 à 5)

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Objectif : Reconstruire une base solide en s’alignant avec qui tu es vraiment.

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• Séance 5 : Identification de tes valeurs profondes

• Séance 6 : Compréhension de ton fonctionnement naturel avec le Design Humain

• Séance 7 : Renforcement de l’estime et de la confiance en soi

• Séance 8 : Gestion efficace du temps et de l’énergie

• Séance 9 : Affirmation et expression de tes besoins

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3. Oser s’affirmer & créer du changement (Mois 6 & 7)

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Objectif : Ancrer de nouvelles habitudes et passer à l’action avec confiance.

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• Séance 10 : Transformation des peurs en moteur d’action

• Séance 11 : Exploration du sens dans ta vie et/ou ton travail

• Séance 12 : Création d’un quotidien aligné et épanouissant

• Séance 13 : Stratégie et plan d’action pour ancrer le changement

• Séance 14 : Bilan et perspectives futures

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En bonus :

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• Un suivi entre les séances (WhatsApp ou e-mail)

• Des exercices et outils personnalisés

• Un accompagnement en continu avec le livre "Fausse Identité" de Doug Dane

• Une séance flash de 30 minutes offerte après l’accompagnement

• Possibilité d’un abonnement de 12 mois à 60€/mois pour une séance de 1h par mois après l’accompagnement

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Un investissement pour ton bien-être et ton développement personnel

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• Durée : 7 mois

• Format : Séances de 1h30 tous les 15 jours (14 séances)

• Tarif : 2 000€ TTC (paiement en 3, 6 possible)

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Imagine où tu en seras dans 7 mois si tu choisis d’investir en toi dès maintenant !

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Prêt.e à reprendre les rênes de ta vie ?

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Contacte-moi dès aujourd’hui pour un premier échange !